2017. Február 21., Kedd

Diéták

fogyas-zsiregetes-fogyokura-32

Ismerje meg a fogyókúrához szükséges alapfogalmakat!

Az alapvető tény, hogy aki többet eszik, mint amennyi a szervezet szükséglete, elhízik. Igen ám, de a legtöbben sem azt nem tudják, mennyire van szükségük,...

Mit nevezünk zsírhelyettesítő anyagnak?

A fogyasztók megváltozott igényeinek megfelelően, az élelmiszerek zsírtartalmának egy része helyett adalékanyagok segítségével vizet építenek be bizonyos...

Ismerje meg a cukorhelyettesítők két nagy csoportját

A cukorfogyasztás célja elsősorban az édes íz iránti igény kielégítése. Régóta kerestetnek cukorhelyettesítők, azaz olyan édes anyagokat, amelyek...

Táplálékaink fő összetevői – A szénhidrátok

Táplálékaink igen jelentős összetevői – a fehérjék és a zsírok mellett – a szénhidrátok. Miért kapta a vegyületcsoport ezt a nevet? Amikor a...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-30

3 jó tanács fogyókúrázóknak!

Fogyókúrába, testsúlycsökkentő programba belefogni nem könnyű! Mindenkinek szüksége lehet kívülről jövő, hasznos és jó tanácsokra! 1.) Ne várjuk arra,...

brokkoli

27 étel, ami segít a zsírégetésben

Ha ezeket eszed akkor már nagy baj nem lehet. Persze nem árt ha sportolsz mellé és nem egy tábla csokival indítod a napodat. A kockás has elérése érdekében a...

Ismerje meg a táplálékok felszívódásának fontosabb szintjeit!

Az elfogyasztott táplálékok az emésztőrendszer működésének eredményeként lebomlanak és összetevőik felszívódnak a véráramba, nyirokerekbe, eljutnak a...

Amit mindenképpen vegyünk figyelembe, ha ételhelyettesítőt választunk!

Az ételhelyettesítő italokból a fogyókúrás ipar nagy forgalmat bonyolít. Ezek folyadékkal – tejjel, vízzel, esetleg gyümölcslével –...

canstockphoto25200971

Az elhízás diétás kezelésének 5 alapelve

A legtöbb egészséges embernek állandó testsúlya van nagyjában éveken át, annak ellenére, hogy naponta nem egyforma mennyiségben veszi fel táplálékát. Hol...

Élelmiszerek vásárlása és tárolása – Hasznos tanácsok és javaslatok!

»» Vásárláskor a romlandó ételeket vegyük meg utoljára, és otthon ezeket tegyük legelőször a hűtőbe! A piacon vásárolt húst, szárnyast és tengeri...