2017. Január 23., Hétfő

Diéták

Bővebben a teasütemények és kekszek megítéléséről!

Előnyeik: Kényelmesen fogyaszthatók, némelyikük sok rostot tartalmaz, jó szénhidrátforrások. Hátrányaik: az édes fajták fogszuvasodást okozhatnak,...

Így támogatja a fogyókúrát a Zöld Kávé

A sikeres fogyókúra alapvető feltétele, hogy anyagcserénk megfelelő hatékonysággal működjön, máskülönben hiába diétázunk vagy sportolunk, mert a...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-23

6 dolog, amit mindenképpen figyelembe kell vennünk fogyókúra előtt/alatt!

Amennyiben nem vagyunk kibékülve testsúlyunkkal, túlsúlyosak vagyunk, és fogyni szeretnénk, számos tényezőt kell figyelembe vennünk. 1.) Ne hajszoljuk a gyors...

Gondolatok sütemények és édes tészták fogyasztásával kapcsolatban

A legtöbb sütemény és tészta alapanyaga liszt, cukor, só, keményített zsír, tojás, tej és tejszín. Mivel a keményített zsiradékok alkalmasabbak a...

zold-tea-02

Turbózza fel a zsírégetést Zöld Teával

A fogyni vágyók gyakran egészségük veszélyeztetésével, koplalással, és esetleg ártalmas szerek alkalmazásával igyekeznek megszabadulni felesleges...

fogyas-zsiregetes-fogyokura-20

A fogyókúra 5 fő kelléke

Tulajdonképpen nem kell sok kellék egy fogyókúrához, de ami kell, az szinte nélkülözhetetlen. 1. (Személy)mérleg Nem szükséges vásárolni, kölcsön is...

canstockphoto21322668

Fogyókúra alatt készítsünk étkezési tervet!

A tartós és helyes mértékű súlyvesztés elérhető úgy is, hogy a napi kalóriabevitelt mintegy 600 kalóriával csökkentjük. Ez nőknél napi összesen...

Sóvárgás az ételek után

Aki annyira kíván bizonyos élelmiszereket, hogy képtelen nekik ellenállni, az bizonyos értelemben beteg. Egyes táplálékok előnyben részesítése persze még...

dieta-fogyas-fogyokura-03

Fogyaszthatunk kenyeret, tésztafélét, édességet diéta alatt?

Bár a szénhidrátok kevésbé hizlalnak, mint a zsírok, az energiafelvétel korlátozása miatt főleg a finomított szénhidrátok, valamint a kenyerek,...

Kortyok és kalóriák

Egy átlagos, 350 ml-es szénsavas üdítő 140 kcal (582 k)) energiát és kb. bárom evőkanálnyi cukrot tartalmaz. – egyéb tápértéke pedig gyakorlatilag...