8 leggyakoribb téma

Húsok, húskészítmények, halak az egészséges(ebb) táplálkozásban

655
HOZZÁSZÓLÁS:

A húsok és húskészítmények fontos szerepet töltenek be akár az egészséges táplálkozásban, akár valamilyen diéta során.

Azt mondhatjuk, hogy együnk naponta húst, húskészítményt: 2-3 egységet.

1 egység hús, húskészítmény:

  • 10 dkg sovány sertés-, vagy baromfi-, vagy marha- vagy borjúhús (nyers súly),
  •  5 dkg sovány felvágott,
  • 4 dkg közepes zsírtartalmú fel-vágott.

Mindennapi jó tanácsok:

  • Együnk rendszeresen sovány húsokat, zsírszegényen elkészítve.
  • Keressük a sovány felvágottakat.
  • Az egészséges táplálkozás fontos eleme a hal, főként a tengeri hal.
  • Együnk halat hetente legalább egyszer – 1 egységet. 1 egység hal: 15 dkg hal.
655
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]