8 leggyakoribb téma

A biológiai órához igazított étkezés

538
HOZZÁSZÓLÁS:

Alain Delabos táplálkozástudománnyal foglalkozó francia orvos azt javasolja, hogy étkezéseinket igazítsuk biológiai óránkhoz:

  • Reggelire fogyaszthatunk zsíros ételeket,
  • délben részesítsük előnyben a fehérjéket és az összetett szénhidrátokat,
  • uzsonnára megengedhetjük magunknak a cukros nyalánkságokat,
  • de vacsoránál már csak könnyű harapnivalók kerüljenek a tányérra.

A fenti általános elveket az egyéni alkatot figyelembe véve alkalmazzák.

FIGYELEM! – Az időzített táplálkozás kiegyensúlyozott diéta (de oda kell figyelni a kalcium és más fontos anyagok bevitelére), mely segíthet megszabadulni a fölös kilóktól, hiszen csökkenti kalóriafogyasztást.

538
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Horváth Izabella szerint:

    Érdekes megközelítése a testsúlycsökkentésnek, de talán még ezt tartom a “legbaraátságosabb” fogyókúrának.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

67
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]