8 leggyakoribb téma

A tojás fogyasztása fogyókúra alatt

901
HOZZÁSZÓLÁS:

A tojás sokfajta fogyókúrában szerepel, többször úgy, mint ajánlott ételféleség. lelki-mosoly-tojas-kiegyensulyozottsg

Ennek oka, hogy a tojás nagyobb részét a fehérjéje teszi ki, mely zsírt szinte nem, és csak kevés energiát tartalmaz.

A tojássárgája már 30% zsírtartalmú, azonban 1 tojásra ebből csak 5 gramm zsír esik, miközben egy átlagos magyar ember 100-130 gramm zsírt eszik naponta, így megengedjük a tojás fogyasztását fogyókúrában, azonban csak zsírszegényen elkészítve vagy főzve – kivéve, ha az illetőnek magas a koleszterinszintje.

Egy tojássárgája ugyanis csaknem annyi koleszterint (220 mg) tartalmaz, mint az ember egész napra megengedett koleszterinbevitele (300 mg). Magas vérkoleszterinszint esetén a tojásfelhasználást lényegesen csökkenteni kell az étrendben!

901
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

64

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]