8 leggyakoribb téma

Az időskori étrend összeállításának alapelve

673
HOZZÁSZÓLÁS:

A kor előrehaladtával a tápanyagszükséglet kissé változik, és különösen fontos a kellően kiegyensúlyozott étrend további biztosítása. canstockphoto0553226

Az öregedéssel egyidejűleg az anyagcsere-folyamatok lelassulása következtében kevesebb táplálékra, az élettani funkciókhoz kevesebb energiára van szüksége a szervezetnek. Ugyanakkor még idős korban is több kalóriát, valamint táplálékot igényel az, aki fizikailag aktív, mint az, aki inaktív.

Szükséges a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségű bevitele, mivel ezek némelyikének felszívódása idős korban kevéssé hatékony. Erre jó példa a kalcium, melyre a csontok épségének fenntartásához, a véralvadáshoz, az izmok összehúzódásához és az ingerületek vezetéséhez is szükség van.

Étrendi kiegészítők (orvosi tanácsra történő) szedése segíthet a hiányállapotok rendezésében, különösen, ha a betegség következtében még az étvágy is csökkent, de általában jobb a vitaminok és ásványi anyagok bevitelét ételek gazdag választékából fedezni.

673
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]