2017. Január 24., Kedd

Diétás tanácsok ízületi gyulladás és/vagy ízületi kopás esetére

Az ízületi betegségeknek mintegy 200 típusát különböztetik meg. Két leggyakoribb formájuk:

  • Az ízületi kopás (artrózis, köznyelven porckopás),
  • és a reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis).

Az előbbi esetén a betegnek mérsékelnie kell a finomított és feldolgozott élelmiszerek, az állati eredetű zsírok, valamint a cukor és a só fogyasztását, és növelnie a teljes kiőrlésű gabonafélékét, a friss gyümölcsökét és zöldségekét.

Jót tesznek:

  • Ízületi kopás esetén teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök, zöldségek.
  • Reumás ízületi gyulladás esetén szója és szójatúró, valamint reumás ízületi gyulladás esetén szardínia, lazac, tőkehal és lepényhal

Korlátozottan fogyaszthatók:

  • Az erősen fűszeres ételek, telített zsírsavakat tartalmazó zsírok, cukor, só.



Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.