8 leggyakoribb téma

Amit mindenképpen vegyünk figyelembe, ha ételhelyettesítőt választunk!

653
HOZZÁSZÓLÁS:

Az ételhelyettesítő italokból a fogyókúrás ipar nagy forgalmat bonyolít.

Ezek folyadékkal – tejjel, vízzel, esetleg gyümölcslével – összekeverendő por formájában kaphatók.

Alacsony zsírtartalmuk, magas fehérje- és rosttartalmuk, ill. a bennük lévő vitaminok és ásványi anyagok révén kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítanak korlátozott energiabevitel mellett. Szakértők azt tanácsolják, hogy legfeljebb napi egy étkezést helyettesítsünk velük.

Amikor ilyen terméket vásárolunk, ellenőrizzük a címkén az alábbiakat:

  • Tartalmaz-e tápláló fehérjeforrásokat, pl. gabonaféléket, hüvelyeseket, tejsavót vagy hidrolizált fehérjét?
  • Nincs-e benne kazein (tejfehérje)? Ezt nehéz megemészteni, és allergiás reakciót válthat ki.
  • Tartalmaz-e legalább 5 g oldható és nem oldható rostot vegyesen? Jó keverék pl. a zab- és búzakorpa?
  • Tartalmaz-e megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat?
  • Alacsony-e a zsírtartalma, nincs-e benne hozzáadott cukor, mesterséges ízesítő és adalékanyagok?

Az ételt helyettesítő fogyókúrás italokat nem szabad összekeverni a gyanús fogyasztószerekkel! A megfelelő összetételű italok biztonságosan helyettesíthetnek legfeljebb napi egy étkezést.

Szakértők szerint kevés fogyókúra éri meg igazán az árát (…)

(…) és néhány kifejezetten veszélyes is!

Az orvosok többsége nem támogatja a súlycsökkentő szerek használatát, inkább az életmódbeli változások szükségességét hangsúlyozzák!

Például javasolják, hogy egészséges napi étrend karcsúságunk megőrzéséhez együnk nagy adag zöldséget, majd két adag gyümölcsöt, hat adag kenyeret vagy gabonafélét, két vagy három adag sovány húst, szárnyast, halat vagy habot, és két adag alacsony zsírtartalmú tejterméket.

653
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]