8 leggyakoribb téma

Hallott már a nyerslé diétáról?

537
HOZZÁSZÓLÁS:

A nyerslevek fogyasztására szorítkozó diéták közkedveltek, és nem okoznak problémát sem.lebojt-kura-10

A levek alapanyagául sok minden szolgálhat:

  • gyümölcsök,
  • bogyósok,
  • zöldségfélék.

Ezeket külön-külön, de akár keverve is fogyaszthatjuk.

Ha a levekből 5-7 adagot készítünk, egy nap alatt kb. 1,5 liter cukrozatlan folyadékot iszunk meg, ami mintegy 750 kalóriának felel meg.

A gyümölcsökből és bogyósokból készült levek jellegzetes ízanyagaik mellett magasabb szőlő- és gyümölcscukor-tartalommal rendelkeznek, míg a zöldséglevek inkább nyomelemekben gazdagok.

A nyers táplálékból álló diétával szemben a nyers levek nem tartalmaznak rostanyagokat. Ez olyan esetben lehet előnyös, ha az emésztőrendszer különösen komoly tehermentesítést igényel. Ilyenkor az anyagcsere és a vérkeringés is kevésbé terhelt.

Egyes zöldségfajok különleges, gyógyító hatású molekulákat tartalmaznak:

››› A káposztafélékben például metil-metionin-szulfonium-bromid található, amely a gyomor-bél traktusban keletkező gyomorhurut és fekély hatásos ellenszere.

A céklában például betanin is van, amely színezőanyag a baktériumok növekedését gátolja a bélben.

Az articsóka cinaropikrin nevű keserű anyagot tartalmaz, valamint az epeutakra és a májsejtekre gyakorol védő hatást.

A retekben található szulforafinok segítik a bélflóra működését, és gátolják az epegyulladás kialakulását. A sárgarépa illóolaja véd a cérnagiliszta ellen.

Az uborkalének különös bőrtisztító hatást tulajdonítanak.

A friss zöldségből készült levekkel szemben sokan az erjesztéssel készült zöldségleveket részesítik előnyben, mint például a savanyú káposzta levét a nyers káposzta levével szemben: Székrekedésre való hajlam esetén ezek különösen jó hatásúak lehetnek

Számos különböző ízvilágú keverék létezik, de a leginkább elterjedt a sárgarépa, cékla, zeller és valamilyen bogyós keverékéből készült ivólé.

537
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

67
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]