8 leggyakoribb téma

Hogyan válasszuk meg helyesen ételeinket?

517
HOZZÁSZÓLÁS:

A fogyókúra étrendjének összetétele az utóbbi években megváltozott. Az elhízással foglalkozoldsegek-egeszseges-etelek-fogyokura-dieta-fogyas-07kutatóorvosok még ma sincsenek mindenben azonos véleményen.

Régebben a fehérjedús, de szénhidrát- és zsírszegény étrendet tartották kívánatosnak, ma egyre inkább afelé hajlanak, hogy ugyancsak fehérjedús, de zsírban nem olyan szegény, viszont szénhidrátmentes legyen a fogyókúrás étrend.

Ez utóbbi azt jelenti, hogy bőségesen ehető hús, tojás, tej és tejtermékek, zsiradék is bizonyos mértékben (főleg növényi olaj formájában), de tilos (lenne) a kenyér, a tészta, a cukor és mindennemű édesség, valamint a rizs fogyasztása. A burgonya megmaradna korlátozott keretek között.

A fogyókúra kezdeti ideje

Diétát természetesen bármikor lehet tartani, mégis ajánlatosabb tavasszal kezdeni.

Ez magától értetődő, hiszen a “mai” diéta alapja a friss zöldség, főzelék és gyümölcs. Igaz, ma már a mirelit készítmények, és egy-két konzerv lehetővé teszi a fogyókúrát a téli hónapokban is. Főleg a zöldségfélék könnyítik meg fogyókúránkat, mint pl. a fejes saláta, a paprika, a paradicsom és a belőlük készített saláták.

517
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

65
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]