8 leggyakoribb téma

Kinek javasolható a fehérjében szegény(ebb) táplálkozás

544
HOZZÁSZÓLÁS:

Fehérjeszegény diéta javasolható mindazoknak, akiknek:

  • rossz az emésztése,
  • magas vérnyomásban,
  • ízületi gyulladásban,
  • vagy köszvényben szenvednek.

Különösen a következő élelmiszerek tartalmaznak sok fehérjét: 

  • A húsfélék,
  • a tojás,
  • a sajtok,
  • a tejtermékek,
  • a zöldborsó,
  • a bab,
  • vagy a lencse.

Mit nem ajánlott fogyasztani?

»» A vegetáriánusoknak tehát tartózkodniuk kell a tejféleségek és a hüvelyesek fogyasztásától, vagy legalábbis csökkentsék a mennyiségeket.

»» Akik vegyes étrendet követnek, kerüljék a sertéshús és a felvágottfélék fogyasztását, csak borjú-, marhahúst vagy levegőn szárított húst fogyasszanak.

»» A tojás- vagy sajtalapú ételek szintén nem ajánlatosak. A tojás fogyasztását korlátozni kell, nyersen, levesben, főzés nélkül ajánlott. Az ízületi gyulladásban szenvedők egyáltalán ne egyenek tojást, mivel ureát termel.

»» A petefészek túlzott működése esetén a tojások mérsékelt fogyasztása megengedhető.

A sajtok szerelmesei korlátozzák fogyasztásukat az enyhébb változatokra, és a déli étkezésnél, főzelékfélékkel fogyasszák. Még jobb túrót enni, mely kitűnő, fehérjeszegény táplálék, és ugyanakkor mentes a többi fehérjedús élelmiszer hátrányaitól – Egyébként a májra is jó hatása van.

Tudta-e a fehérjében gazdag ételekről?

A fehérje-gazdag ételek éjszakai emésztése rossz álmokat okozhat? – Az esti étkezés tehát csak fehérjében szegény ételeket tartalmazzon.

Nehezen emészthető ételek csak a déli étlapon szerepeljenek. Mivel ezek megemésztése hosszú ideig tart, a szervezetet hosszan tartó megerőltetésnek vetik alá, ez a magyarázata az éjszakai gondoknak!

544
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

67
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]