8 leggyakoribb téma

Milyen táplálkozási módot takar a “szétterített tálalás”?

529
HOZZÁSZÓLÁS:

Ismét hangsúlyozzuk, hogy a lassan, megfontoltan elfogyasztott étel sokkal inkább vált ki teltségérzetet, mint amelyet behabzsoltak.

Terjedőben van világszerte egy angol módszer, amelyet „szétterített tálalás ‘-nak neveznek. Ez abból áll, hogy pl. egy zsemlét szinte papírvékonyságú szeletekre vágnak (8 szeletre). Először levágják az első szeletet, megkenik mondjuk tehéntúróval, rászelnek egy kis paradicsomot vagy retket, megsózzák, megeszik.
Ezután kezdik levágni a második szeletet. Mire így elfogy a zsemle, valóban jóllakat ⇒ A lényeg, hogy mihamarabb érezhetjük a telítettség érzését, nem vágyakozunk újabb és újabb harapnivalók után…

Ugyanezt tehetik egy kiflivel is, amelyet természetesen ilyenkor nem félbe vágunk, hanem „karikákat” szeletelünk belőle. Tele lesz vele egy tányér.

Alapelvként ismét kimondhatjuk, hogy nagyjából a következő három csoportból válogassuk össze étrendünket, hogy jól is lakjunk, kevesebb energia is kerüljön a szervezetünkbe és megkapjunk minden szükséges tápanyagot:

  • tej és tejtermékek,
  • hús, hal és tojás,
  • zöldség, főzelék, gyümölcs.
529
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

67
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]