8 leggyakoribb téma

3+1 szuper tipp Önnek, hogy kevesebb cukrot fogyasszon

673
HOZZÁSZÓLÁS:

1. Válasszuk a természetes édes ízeket!

Fogyasszunk minél több természetesen édes finomságot, mint például gyümölcsöt friss, fagyasztott vagy aszalt formában!

A gyümölcsben sok a rost, a vitamin, az ásványi anyag és az antioxidáns, melyek az egészség szempontjából alapvető tápanyagok.

2. Mellőzzük a cukros leveket is!

Igyunk kevesebb édes italt, beleértve a bolti gyümölcsleveket és a szénsavas üdítőket! Ha mindenképpen szénsavas üdítőre vágyunk, válasszunk a diétás változatok közül!

Próbáljuk ki a szódavizet vagy a szénsavas ásványvizet egy kevés citrom vagy narancslével – vagy igyunk frissítő, tiszta vizet!

3. Figyeljünk az összetevőkre!edesseg-agy-demencia-alzheimer-feledekenyseg-rossz-memoria-05

Ha szükségünk van rá, vigyük magunkkal a szupermarketbe az olvasószemüveget: Nagyon sok termék tartalmazhat hozzáadott cukrot – pl. a paradicsompüré, a babpüré vagy a tésztaszósz -, viszont sokuknak van természetes, többletcukor nélküli változata is!

+1 Felejtsük el a cukrot!

Ne adjunk többé cukrot a müzlihez, a teához és a kávéhoz! Hamarabb hozzá lehet szokni az édesítetlen, természetes ízekhez és italokhoz, mint gondolnánk!

673
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Csombor Anikó szerint:

    A teához mézet adok cukor helyett, ha üditőre vágyom, akkor friss gyümölcsből facsarom. Nasinak imádom például az aszalt áfonyát. Régebben diákcsemegét nassoltam, de kiderült, hogy nagyon hízlal.
    Mióta kevesebb cukrot használok, jobban érzem az ízeket és ami számomra a legjobb, hogy fogytam pár kilót.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]