8 leggyakoribb téma

Számítsa ki könnyedén a napi szükséges energiaigényt gyermekkorban!

534
HOZZÁSZÓLÁS:

Az energiabevitel számításának egyik egyszerű, könnyen kezelhető számítási módja az életkor alapján történik, hiszen a gyermekek napi kalóriaszükségletét nehéz számszerűsíteni, mert a gyerekek között nagy különbségek lehetnek magasságban, testtömegben stb.

Energiaigény/nap:

Fiúk: 1000 + az évek száma x 100 = kcal

Lányok: 800 + az évek száma x 100 = kcal

Az úgynevezett fenntartó energiabevitel (ez az elhízottaknak a fogyókúrára ajánlott mennyiség) kiszámításában segít a WHO által megadott korosztályos alapanyagcsere energiaigényének ismerete.

Amennyiben tehát a napi energiabevitel meghaladja az élettani igényt, a plusz energia – a közti anyagcserén keresztül – zsírsavképződést és úgynevezett raktárzsír-lerakódást eredményezhet.

Míg korábban a túlzott szénhidrát bevitelnek tulajdonították az elhízás kialakulását, addig az utóbbi években pontos felmérések igazolták, hogy az étrend magas zsírtartalma (30 energia-%) tehető elsősorban felelőssé a túlsúlyért!

Az elhízottakra jellemző pozitív kalória-egyensúly kialakulásában kétségtelenül szerepe lehet az elbízott gyermekekben gyakran kimutatható csökkent alapanyagcserének -az ideális súlyú társaikhoz viszonyítva -„.. .sokkal kevesebbet eszik, mint sovány testvére…”, „…nem eszem sokat, mégis bízom…”.

534
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

66
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]