8 leggyakoribb téma

Vérnyomáscsökkentő étrend idős korban, érelmeszesedés esetére

653
HOZZÁSZÓLÁS:

A magas vérnyomás kiváltó oka lehet vesebetegség vagy az ütőerek, illetve a vénák megkeményedése. Ha már kezdjük érezni a “korunkat,”  a diéta az egészséges táplálékot jelenti, és igen hatásosnak is bizonyul.

Diétás elgondolások:

»» Főleg hántolatlan rizst fogyasszunk, ez sokkal táplálóbb, mint a hántolt rizs – A burgonyához és gabonafélékhez szokott európaiak számára nem mindig egyszerű ezt az étrendet elfogadni, míg a Kelet lakói sokkal könnyebb helyzetben vannak, hiszen jószerivel csak rizst fogyasztanak. S így, szerencséjükre, a magas vérnyomást sem nagyon ismerik!

»» Mivel a betegek általában túl sok fehérjében gazdag ételt fogyasztanak, tartózkodniuk kell a hús-, tojás- és sajtfogyasztástól, vagy legalábbis keveset egyenek ezekből az élelmiszerekből.

»» A táplálék alapját a rizs, a túró, a saláta alkossa:

  • A rizs az az alapélelmiszer, ami az ütőereket és a vénákat rugalmasabbá teszi.
  • Az albumint (a fehérjék egyik igen fontos osztálya) a túró szolgáltatja, kellemes ízével jó körítésül szolgál a zöldségekhez és a salátákhoz.
  • A vitaminban gazdag saláták a szükséges ásványi anyagokat is biztosítják.

Ezt az ételt sokféleképpen készíthetjük el, nagyon kellemes ízű és tápértéke is kiváló. Keverhetjük tormával, curryvel, vagy például ízesíthetjük zöldséglevelekkel – Nagy kitartásra van szükség egy ilyen kúra megfelelő véghezviteléhez!

653
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]