8 leggyakoribb téma

5 jó tanács a zöldség -és gyümölcsfogyasztásra vontakozólag

687
HOZZÁSZÓLÁS:

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a rendszeres zöldség-, főzelék– és gyümölcsfogyasztás.

Az alábbi jó tanácsok követése fogyókúrázóknak is segíthet egy megfelelő étrendet összeállításában:

  1. Együnk naponta legalább háromszor zöldség-és főzelékféléket, valamint legalább ugyanennyiszer gyümölcsöt!
  2. Gyakran együnk sötétzöld leveles főzelékféléket, citrusféléket, paradicsomot, valamint hüvelyes főzelékeket – ezekben bőségesen vannak karotinoidok, C-vitamin és folátok (folsav)!
  3. Legyen mindig kéznél, illetve a kamrában vagy a hűtőszekrényben gyümölcs és zöldségféle!
  4. Mindig friss, ép gyümölcsöt, zöldség-főzelékfélét fogyasszunk!
  5. A penészes, sérült termékeket ne használjuk fel!
687
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]